Bakar Lemak Perut ? Pakai Laptop Anda Saja

Anda pernah tiduran sambil chating atau browsing..? Nah ini mungkin jadi kabar baik bagi Anda, terus terang saya belum pernah mengukur secara ilmiah keakuratan metode ini, tapi jika merasakan akan hangatnya suhu laptop di perut saya ketika tiduran sambil browsing memang terasa. Sebagai perbandingan saya pernah menggunakan sauna slimming belt. Jadi anda malah gak perlu beli meja laptop kayak diatas, tinggal tumpangin diperut anda n rasakan hangatnya (kayak iklan minyak angin aja yakkk..qiqiqi)

Merek-merek Susu yang Dinyatakan Bebas E. Sakazakii

 Beberapa waktu lalu terjadi ribut-ribut susu yang terkontaminasi bakteri E Sakazakii, berikut ini release resmi dari Kementerian Kesehatan mengenai hal tersebut. Kalau dilihat hampir semua merek-merek terkenal, semoga ini benar adanya bukan karena mereka merek terkenal. Bagaimanapun ini menyangkut kesehatan bayi/anak-anak dan tentunya masa depan mereka jika mempunyai efek jangka panjang.
Berikut ini daftar release tersebut:

Lihat Kepribadian Anda dari Nafsu Makan

Ternyata saat kita merasakan lapar, bukan hanya menunjukkan kita butuh makan. Bahkan Alan R. Hirsch, MD., Kepala Smell&Taste Treatment and Research Foundation di Chicago, rasa lapar juga bisa mengindikasikan kepribadian seseorang. Apa iya?

Hirsch tidak tanggung-tanggung, penulis buku What Flavor Is Your Personality? ini meneliti 18 ribu orang yang berusia 25 tahun, untuk sampai pada kesimpulan tersebut. Coba cek kesehatan dan kepribadian kita melalui daftar sandi lapar berikut ini:

Resep Panjang Umur menurut 'The Okinawa Way'

Penasaran dengan orang2 jompo yang masih terlihat sehat dan ceria ? Apakah manusia zaman sekarang bisa hidup hingga berusia 120 tahun? Ini tentu pertanyaan besar. Pada masa lalu umur manusia konon bisa mencapai ratusan tahun, tetapi pada zaman yang serba instan ini, usia manusia umumnya berakhir di angka 60.

Obat Jerawat Menggunakan Masker Sperma

Kandungan gizi yang tinggi dalam air mani dan sperma membuat manfaatnya selalu menarik untuk diteliti, salah satunya untuk kecantikan seperti mengobati jerawat dan membuat wanita awet muda. Benarkah demikian?

Hasil penelitian Johnson dan Everitt dalam bukunya Essential Reproduction (2000) mengungkapkan bahwa air mani berisi kandungan gizi yang tinggi.

Inilah Peringkat Negara Berdasarkan Panjang Ukuran Mr.P

Memiliki ukuran rata-rata penis terpanjang memang bukan prestasi yang terlalu membangggakan bagi sebuah negara. Tapi sekedar untuk diketahui, Indonesia termasuk salah satu negara dengan penis 'terpanjang' di wilayah Asia Tenggara.
Sebuah peta interaktif yang beredar di internet baru-baru ini menggambarkan peringkat negara-negara di seluruh dunia berdasarkan ukuran penisnya. Seluruh data dihimpun dari berbagai laporan ilmiah di masing-masing negara, yang dikirim melalui aplikasi NewsFeed.

Bisakah Dudukan Toilet Menularkan Infeksi ?

Ketika kita di kantor atau di tempat umum kemudian terasa ingin berhajat, kita akan membayangkan dudukan toilet di tempat umum yang sudah dipakai banyak orang sering menimbulkan kekhawatiran akan kebersihannya. Beberapa orang bahkan takut menggunakan toilet umum karena tak ingin terkena kuman dan virus penyebab penyakit menular seksual.

Sarapan Sehat Jiwa Raga dengan Pisang

Bagaimanakah hukum sarapan pagi untuk anda..? wajib,sunat atau makruh..he2..just kidding. Berikut kebaikan dari pisang jika anda tidak sempat sarapan karena keterbatasan waktu anda.

Siapa sangka, dalam buah pisang yang begitu banyak ditemui di negara kita terkandung begitu banyak manfaat yang tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga untuk kesehatan jiwa.

Memakai Laptop Terlalu Lama Berbahaya

Pada saat ini anak-anak dan remaja menenteng laptop menjadi pemandangan biasa. Namun, orangtua disarankan untuk membatasi penggunaan laptop pada orang muda karena bisa berdampak pada pertumbuhan otot dan postur mereka.

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan tim dari Universitas Boston, terungkap sekitar 50 persen mahasiswa pengguna laptop kerap mengeluhkan rasa nyeri setelah menggunakan komputer selama satu jam. Penelitian dilakukan terhadap 18 juta mahasiswa pada tahun 2008.

Begadang Merusak Organ Tubuh

Begadang jangan begadang...ingat lagu itu kan ?..nah tinjauan medis dari lagu tersebut ada disini..

Bergadang Menyebabkan Organ Tubuh Hancur, Organ Tubuh apa Yang Akan Hancur Akibat Begadang? Well, temukan jawabannya disini. Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!

Enterobacter Sakazakii Itu Apa Mama ?

---

Ribut-ribut soal susu bayi terdengar lagi,setelah beberapa tahun reda kini muncul lagi.

Berdasarkan hasil penelitian IPB terhadap 74 sampel susu formula, 13,5 persen di antaranya mengandung bakteri berbahaya tersebut. Penelitian sendiri telah dilakukan pada 2008, tetapi ketiga pihak tersebut tidak bersedia mengumumkan.

Waspadalah, 5 Tanda Serangan Jantung akan Muncul

Serangan jantung (jantung koroner) kini tak hanya menyerang usia tua tapi juga orang-orang muda. Serangan jantung ini bukan datang tiba-tiba karena sebelum serangan itu muncul sudah ada tanda-tanda yang disampaikan tubuh.

Tapi tanda-tanda ini memang sering diabaikan orang. Bahkan menurut penelitian dari MiDAS di Milan, Italia tahun 2006, hampir sekitar 52 persen penderita penyakit jantung koroner tidak mengalami keluhan nyeri dada atau sering disebut dengan silent ischemia.

Mitos Seputaran Kolesterol..Bagaimana Faktanya..?

Ternyata banyak mitos yang beredar di kalangan masyarakat seputar kolesterol. Kurangnya pemahaman yang benar dapat menyebabkan informasi yang salah seputar kolesterol dan gejalanya. Untuk itu, penting meluruskan mitos-mitos yang telah lama beredar di masyarakat agar gejala kolesterol dapat dihindari dengan lebih cermat dan tepat.

Inilah Tika, Gadis Manis yang Meninggal Karena Jadi Perokok Pasif

'Bagi para ortu perokok, aku mohon banget supaya ngerokok sejauuuh mungkin dari anaknya walau sampai anak dewasa supaya jauh dari kemungkinan terkena flek paru'.

Begitulah tulisan Noor Atika Hasanah dalam statusnya di Facebook dan Twitter, tiga hari sebelum kematiannya yang mengagetkan rekan-rekannya di jejaring sosial.

Bokong Besar Meningkatkan Harapan Hidup

Hmmm...anda memiliki bokong besar..? bersyukurlah karena ternyata itu menunjukkan juga tingkat kesehatan. Memiliki bokong besar bukan sekadar menampilkan kesan seksi. Studi terbaru mengungkapkan, timbunan lemak di bagian bokong dan paha dapat meningkatkan harapan hidup pemiliknya. 

Sering Tersenyum Badan Menjadi Sehat

Tersenyum merupakan sarana mengekspresikan bahasa tubuh yang menyehatkan dan menyenangkan. Orang lain pasti akan merasa nyaman ketika melihat foto teman atau keluarganya yang dipasang di album foto, memasang wajah tersenyum. Terlebih ketika berpapasan di jalan, kemudian satu sama lain saling melempar senyum maka suasana hati pun akan sangat berbeda. 

Tersenyum ternyata tak hanya membuat citra seseorang menjadi ramah terhadap orang lain. Namun lebih dari itu, tersenyum diketahui dapat meningkatkan kesehatan dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Senyum merupakan sesuatu yang sangat sederhana, namun memiliki dampak yang sangat besar bagi kehidupan bahkan merupakan sebuah kado istimewa bagi orang lain. 

Menurut Setia Asyanti SPsi, MPsi, dosen Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS), sejak bayi sebenarnya manusia sudah dibekali dengan insting alami untuk tersenyum. Namun seiring dengan bertambahnya usia, ternyata senyuman tersebut semakin berkurang. “Ada fakta bahwa anak-anak tersenyum dan tertawa sebanyak 300 hingga 400 kali sehari, namun ketika dewasa hanya sekitar 15 kali saja sehari,” jelasnya saat ditemui di kampus UMS.

Dirinya menjelaskan, senyuman memang mengirimkan pesan tertentu kepada orang lain. Sebagai contoh, dua orang memiliki sifat murah senyum dan berwajah muram, maka jika diminta memilih pasti akan memilih yang murah senyum. “Dari ilustrasi sederhana ini maka dapat disimpulkan bahwa senyuman memang mengirimkan pesan tertentu kepada orang lain. Orang yang selalu senyum memang akan membuat orang lain menjadi nyaman sehingga lebih mudah didekati,” tutur dosen yang akrab disapa Anti ini.

Dalam ilmu psikologi sendiri, senyuman dibagi dalam dua jenis yakni sebagai tindakan individu yang dihasilkan dari kebahagiaan dan sebagai tindakan sosial guna memberi tahu bahwa sedang bahagia. Sebagai ekspresi kondisi kejiwaan, Anti menjelaskan, ketika seseorang merasa bahagia maka akan sangat mudah untuk tersenyum. Dan sebaliknya akan menjadi sulit tersenyum ketika dalam kondisi emosi negatif. 

Yang menjadi pertanyaan kemudian, mungkinkah seseorang tetap dapat tersenyum meski suasana hati sedang tidak nyaman. “Terutama bagi mereka yang bekerja dalam bisnis pelayanan seperti rumah sakit, tersenyum merupakan hal wajib saat bekerja. Maka dalam kondisi seperti inilah seseorang harus belajar tersenyum dalam kondisi apapun,” terangnya.

Menurut penelitian, manusia secara insting mampu membedakan senyuman yang mereka rasakan. Dan para ahli sendiri telah menyederhanakan senyuman menjadi dua jenis yaitu duchenne smile dan pan America smile. Anti menerangkan, duchenne smile sering disebut dengan senyuman tulus. Senyuman ini berpusat pada otot di kedua ujung mulut serta mata dan dihasilkan oleh rasa bahagia dari dalam.

Contoh senyuman ini adalah senyuman bayi. Sedangkan pan America smile, sering disebut juga dengan senyuman profesional. Senyuman ini akan sering dijumpai pada kantor pelayanan umum yang memiliki konter pelayanan. Tujuannya adalah untuk menunjukkan sikap sopan santun.

Menurut Anti, ditinjau dari sisi kesehatan, ketika tersenyum maka otomatis otot zygomatic mayor akan bergerak. Otot ini menarik sudut bibir ke atas sampai ke tulang pipi, akibatnya aliran darah ke otak meningkat. Alhasil, semua sel dan jaringan tubuh menerima oksigen lalu menumbuhkan perasaan lepas dan bahagia. Selain tersenyum, tertawa pun membantu pengiriman oksigen ke paru-paru lebih banyak, memperlebar pembuluh darah, mempercepat penyembuhan penyakit, menstabilkan fungsi-fungsi tubuh, membantu tubuh lebih kuat menghadapi infeksi, dan mengirimkan darah lebih cepat ke organ kaki dan tangan. 

Cepat Tua 

Anti melanjutkan, tersenyum dan tertawa juga mampu meningkatkan sekresi catecholamines dan endorfin yang menyebabkan seseorang merasa segar, penuh semangat dan senang. Pada gilirannya sekresi kortisol dan kecepatan pengendapannya akan menurun, sehingga secara tidak langsung akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Tertawa juga melatih otot dada, pernapasan, wajah, kaki, dan punggung. “Oleh karena itu tidak mengherankan bila kita merasa lelah setelah banyak tertawa. Karena pada dasarnya kita sama saja baru melakukan olahraga cukup berat,” ungkapnya. Sebaliknya sebuah fakta menunjukkan pada orang yang sering marah, otot wajah berkontraksi sebanyak 32 buah. Sementara pada orang yang ceria dan penuh senyuman, otot yang berkontraksi sebanyak 12 buah.

 “Ini berarti otot wajah lebih bekerja keras ketika dalam kondisi marah atau emosi negatif. Konsekuensinya adalah orang yang mudah marah atau jarang tersenyum akan tampak cepat tua dibandingkan dengan orang yang sering senyum,” katanya. 

source: Ikrob Didik Irawan/joglosemar

Sehatkah Mental Anda..?

Tidak ada satupun yang dapat menghalangi seseorang yang mempunyai pikiran dan kepribadian yang benar untuk mencapai tujuannya, dan tidak ada satupun di dunia ini yang dapat membantu seseorang yang mempunyai kepribadian dan pikiran yang salah.

“Mind over matter” lebih dari sekedar kiasan saja. Hasil berbagai penelitian menunjukkan bahwa pikiran yang sehat dapat mempengaruhi pengobatan dan penyembuhan seseorang. Kita semua memerlukan pikiran yang sehat untuk mendapatkan hidup yang berkualitas.

Seseorang yang sehat mentalnya dapat menghadapi perubahan-perubahan dalam hidup yang positif, mencari stimulasi intelektual dan interaksi antar manusia, serta secara kreatif menggunakan waktunya untuk bekerja serta melakukan aktivitas sukarela.

Sehatkah Pikiran Anda?
Mempertahankan pikiran yang sehat memerlukan perilaku yang positif. Bagaimana dengan diri anda? Temukanlah jawabannya dalam pertanyaan-pertanyaan berikut ini:

1. Apakah anda melakukan perawatan diri yang baik bagi tubuh maupun pikiran anda?
2. Merawat pikiran anda sama pentingnya dengan merawat tubuh. Seperti kata pepatah, “Di dalam pikiran yang sehat terdapat tubuh yang sehat”.
3. Apakah anda cukup beristirahat, makan yang benar, berolahraga, dan berkonsultasi ke dokter secara teratur?
4. Menjalani gaya hidup yang sehat dapat membantu anda menghadapi tantangan-tantangan hidup. Berbicaralah kepada dokter anda mengenai kecemasan-kecemasan yang anda rasakan. Bila perlu, dokter akan merujuk anda ke ahli jiwa professional.
5. Apakah anda tetap mengaktifkan pikiran anda dengan mempelajari hal-hal yang baru, membaca, dan berinteraksi dengan orang lain secara teratur?
6. Bila anda tidak mengaktifkan pikiran anda, bersiaplah untuk kehilangan pikiran yang sehat.
7. Apakah anda tahu saat anda memerlukan bantuan?
8. Salah satu tanda bagi seseorang yang bermental sehat adalah kesediaannya untuk mencari pertolongan bila hidup terasa sulit atau amat membebani.
9. Apakah anda tahu cara mengatasi stress dalam kehidupan dengan teknik relaksasi atau interaksi dengan teman-teman atau anggota-anggota keluarga yang dapat mendukung?
10. Dukungan social dan kasih serta perhatian orang lain amat penting. Cinta adalah kekuatan yang dapat menumbuhkan semangat.
11. Apakah anda menghabiskan waktu sendiri untuk merefleksi diri, bermeditasi atau sekedar mendapatkan ketenangan?
12. Tindakan-tindakan ini dapat memberi kekuatan untuk mengatasi kesulitan-kesulitan yang timbul.
13. Apakah anda turut berpartisipasi secara teratur dalam aktifitas yang bersifat menyenangkan, santai serta kreatif?
14. Bermain, tertawa, dan berpartisipasi dalam aktivitas yang kreatif dapat meningkatkan gairah kita dalam menikmati hidup ini. Mengerti bagaimana cara untuk mempertahankan perilaku yang menyenangkan.
15. Apakah anda mengenali serta merayakan keberhasilan anda?
16. Amat penting untuk mengetahui serta memperkokoh keberhasilan kita.

Nah sudah sehatkah mental anda? mari kita renungkan sejenak agar aktivitas kita semakin bermakna.

source: f.buzz

Teh Lebih Sehat dari Air Putih?

Minum teh sudah jadi kebiasaan masyarakat Indonesia. Bangun tidur, minum teh. Makan siang, minumnya teh. Sore hari, tentu lebih nikmat ditemani teh. Namun, bukankah teh bersifat diuretik (membuat dehidrasi)? Pemahaman yang sudah lama beredar di masyarakat ini dibantah oleh para peneliti yang tercatat dalam pemberitaan BBC News.

Pemberitaan tersebut dikutip dari European Journal of Clinical Nutrition yang mengatakan bahwa teh tak hanya membantu memberikan hidrasi pada tubuh sama seperti air, tapi juga mencegah penyakit. Teh dipercaya oleh para peneliti tersebut memiliki flavonoid yang merupakan kunci untuk mendorong kesehatan. Flavonoid ini bisa membantu melawan penyakit jantung dan beberapa jenis kanker, ungkap para peneliti dari Inggris.

Antioksidan polyphenol yang banyak ditemukan pada makanan dan tumbuhan, termasuk daun teh disinyalir membantu mencegah kerusakan pada sel. Nutrisionis dari Kings College London, Dr Carrie Ruxton menemukan bahwa menenggak 3 hingga 4 cangkir teh per hari bisa menurunkan kemungkinan terkena serangan jantung. Ada penelitian yang mengatakan bahwa melakukan hal yang sama juga bisa melindungi diri dari terkena kanker, namun hasil penelitiannya belum pasti.

Keuntungan kesehatan lainnya dari meminum teh adalah mencegah timbunan plak pada gigi dan gigi bolong, sekaligus menguatkan tulang. Karena teh pun mengandung fluoride. Dr Ruxton juga mengatakan, bahwa meminum teh lebih baik daripada minum air putih. Air putih baik untuk hidrasi tubuh. Namun teh bisa mengganti cairan tubuh sekaligus mengandung antioksidan, jadi sekali minum, dapat 2 manfaat.

Studi mengenai kafein menunjukkan bahwa minum kafein dalam jumlah tinggi baru bisa mengakibatkan dehidrasi. Sehingga semua beranggapan bahwa minuman berkafein bisa membuat orang kehilangan cairan tubuh. Namun, meski Anda sudah meminum teh atau kopi yang sangat-sangat kuat sekalipun, yang sebenarnya susah dibuat, Anda tetap akan menambah cairan dalam tubuh.

Tak ada bukti bahwa meminum teh berbahaya bagi kesehatan. Namun, riset menemukan bahwa teh bisa merusak kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi dari makanan. Artinya, setiap orang yang berisiko anemia seharusnya menghindari minum teh di sekitar waktu makan. Dr Ruxton dan timnya menyarankan untuk mengkonsumsi teh di bawah 3 gelas per hari.

source: kompas

Waduuhh...Ternyata Mobil Kita Sarang Kuman

Kita menghabiskan waktu untuk melindungi diri dari kuman-kuman. Kita membersihkan dapur dan kamar mandi secara berkala, mencuci tangan sebelum makan dan tidak menyentuh barang-barang kotor.

Tetapi, kita tidak pernah berpikir dua kali sebelum masuk mobil, meletakkan tangan kanan kita di atas setir mobil dan tangan kiri kita di persneling. Seberapa kotor bagian dalam mobil kita sebenarnya?

Berdasarkan penelitian di Universitas Aston, Birmingham, Inggris, rata-rata kendaraan memiliki 283 jenis bakteri dalam setiap sentimeter persegi ruang dalam mobil kita. Penelitian itu dipimpin oleh Anthony Hilton, pimpinan fakultas ilmu biologi dan biomedis Universitas Aston.

Tongkat gigi menjadi rumah bagi kira-kira 356 jenis kuman, sementara bagasi mobil anda, di mana anda biasanya meletakkan semua barang-barang anda, menjadi tempat 850 bakteri.

Salah satu rumah bakteri yang paling tidak disangka-sangka adalah dasbor. Kebanyakan orang meletakkan makanan mereka di sana saat mereka makan sambil menyetir.

Mereka melakukannya tanpa menyadari bahwa mereka meletakkan makanan di tempat yang banyak kuman. Saat menyalakan pendingin udara dan pemanas, bakteri dan jamur terbang ke makanan anda, minuman anda atau langsung ke wajah anda.

"Orang-orang akan ngeri saat memikirkan makan di dudukan kloset, tetapi beberapa orang menyadari meletakkan makanan mereka di dasbor lebih mungkin membuat mereka sakit," kata Hilton, sepeti dikutip Health 24.

Hilton juga menjelaskan bahwa orang-orang harus memastikan bahwa mereka tidak meninggalkan sisa makanan di mobil mereka, terutama dalam cuaca cerah yang hangat. Bakteri bisa berkembang bahkan pada remah-remah terkecil.

Berdasarkan penelitian lain yang dilakukan oleh Charles Garba dan Sheril Maxwell di Amerika Serikat, orang yang menikah memiliki lebih banyak bakteri di mobil daripada mereka yang berstatus lajang.

Penelitian yang sama menemukan bahwa perempuan memiliki lebih banyak bakteri di mobil mereka daripada pria dan mobil yang digunakan penumpang anak-anak secara berkala lebih memiliki bakteri daripada mobil yang tidak mengangkut anak-anak.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh GAP Enviromicrobial Services, mobil tetap lebih kotor daripada rumah, karena memiliki 17000 kali bakteri lebih banyak.

Menurut Jessica Shaw, seorang ilmuwan lingkungan hidup yang turut terlibat dalam penelitian itu, "cup holder" (tempat meletakkan botol minuman yang ada di mobil) memiliki 228 persen bakteri lebih banyak daripada rata-rata dudukan kloset.
source: antara

Sumber Radiasi yang 'Menemani' Kita

Radiasi tengah mengepung manusia. Ancaman itu bukan untuk menakut-nakuti ataupun bentuk kepanikan berlebihan. Jika diperhatikan, benda yang ada di sekitar Anda semisal televisi, radio, ponsel, bahkan rokok yang dihisap merupakan sumber utama radiasi. 

Sebagian besar peneliti sepakat setiap sumber memiliki tingkat radiasi yang berbeda. Demikian pula dengan efek yang diberikan. Peneliti juga sepakat efek dari radiasi meningkatkan risiko seseorang terkena kanker atau gangguan kesehatan. 

Dari sebagian besar kasus fakta itu sangat jelas. Radiasi nuklir atau sinar X misalnya, berpengaruh meningkatnya risiko kanker dan kelainan pada bayi. Khusus efek radiasi yang bersumber pada gelombang radio dari ponsel, wifi dan mikrowave, peneliti belum menemukan jawabannya. 

"Kita tahu bahwa sinar x melontarkan elektron dari ion, dan membuat mutasi pada sel manusia. Untuk radiasi frekuensi radio, tidak terdapat mekanisme tunggal sehingga kita tidak mengetahui bagaimana pengaruhnya terhadap mutasi sel manusia," papar Olga Naidenko, peneliti senior, Environmental Working Group (EWG). Sementara itu, merujuk pada data Kementerian Energi AS, rata-rata warga AS menerima radiasi sebesar 370 millirem (mrem). Namun, rata-rata itu tergantung dari lokasi, apa yang dilakukan dan kebiasaan. 

Rata-rata ini bisa meningkat menjadi 1 juta mrem bila seandainya sebuah reaktor nuklir meledak, tetapi radiasi yang berkembang hingga 10 ribu mrem meningkatkan risiko kanker hingga 1 persen. Berikut enam sumber radiasi versi majalah Time yang dinilai berisiko terhadap kesehatan manusia :

1. Merokok  (400-3.900 mrem)

Kandungan 4.000 zat kimia seperti arsenik, benzena dan monoksida menjadikan rokok sumber radiasi. Berdasarkan catatan Time, warga AS rata-rata selama setahun terkena radiasi sekitar 870 mRem. 

2. Sinar X  (10-10.000 mrem)

Sejumlah riset menyimpulkan penggunaan sinar X secara kontinu meningkatkan resiko gangguan kesehatan. Penyinaran tulang yang patah misalnya, menghasilkan radiasi sebesar 10 mrem. Sementara prosedur CT Colonography atau kolonoskopi pada kanker usus menghasilkan radiasi sekitar 10.000 mRem.

3. Transportasi Udara (26 mrem)

Perjalanan jauh melalui udara juga menghasilkan radiasi yang cukup signifikan. Ketika anda duduk dalam pesawat, anda terkena radiasi 6 mrem. Anda kembali terkena radiasi ketika melalui prosedur pengamanan bandara, dan bila ditotal anda terkena radiasi sekitar 26 mrem saat berpergian via udara. 

4. Menonton TV (1 mrem)

Kebiasaan menonton televisi berlama-lama sebaiknya dikurangi. Pasalnya setiap anda menonton televisi anda terkena radiasi 1 mrem. Bila dikalkulasikan frekuensi menonton anda lalu dikalikan dengan besaran radiasi maka bayangkan seberapa besar radiasi yang diterima.

5. Berdomisili di Denver
Bagi anda yang bertempat tinggal di Denver, harap waspada. Alasannya, setiap orang yang bertempat tinggal di Denver terkena radiasi 50 mrem. Udara tipis dan ketinggian menyebabkan masyarakat Denver secara langsung terkena sinar UV.

6. Ponsel

Silang pendapat ihwal radiasi ponsel acap kali terjadi. Sejumlah riset menyimpulkan ponsel merupakan sumber radiasi berbahaya sedangkan riset lainnya mengatakan ponsel tidak menghasilkan radiasi yang berbahaya. " Manusia adalah konduktor," kata Naidenko. 

Dia menjelaskan radiasi ponsel memang lebih rendah ketimbang mesin sinar X. Namun, dampaknya sangat besar terhadap otak. Bahkan, kata dia, sejumlah studi mengatakan otak begitu sensitif dengan radiasi yang berasal dari frekuensi radio.
source: republika/TIME