Kebiasaan Makan Bisa Bikin Gemuk?

Pria seringkali tak terlalu mempedulikan penampilannya. Kebiasaan / pola makan yang sembarang ternyata akan membuat pria bertambah gemuk dengan mudahnya layaknya seorang badut ha ha. Apakah kebiasaan makan anda membuat tubuh melar ? itu pertanyaan yang selalu ada di kepala para pria.
Pria yang hidup sendiri biasanya jarang makan teratur sesuai dengan jam makan. Kapan pun mereka ingin mengunyah, langsung saja tanpa pikir panjang anda makan semua hidangan yang ada. Apakah anda orang yang sibuk sehingga jarang sarapan? Begitu sampai di kantor anda langsung minum kopi. Begitu makan siang tiba, anda malah ditunggu deadline sehingga tak sempat makan. Ketika ada waktu luang anda langsung berlari ke kantin dan makan dengan lahap. Apakah contoh di atas adalah rutinitas anda sehari-hari? Jika iya sebaiknya anda menyadari letak kesalahan kebiasaan tersebut dan memulai hidup baru dengan sehat. Karena ternyata kebiasaan makan yang tak kenal waktu dapat membuat tubuh gampang gemuk dan semakin gemuk. Ini beberapa penyebab yang membuat anda gemuk. Porsi makan berlebihan ini yang paling penting untuk anda. Anda harus mengendalikan porsi makan anda yang nggak karuan itu. Mulai dengan mengurangi jatah makan anda. Jika biasanya anda makan satu piring penuh 5 kali sehari, sekarang buat jadi setengah piring saja dengan frekuensi 4 kali sehari. Setelah itu jadi 3 kali sehari dengan porsi makan yang berimbang. Sebagai tahap awal anda, tentunya hal ini akan sulit. Tapi lebih baik anda makan berkali-kali dengan porsi yang sedikit daripada dengan porsi sebakul. Mengkonsumsi sedikit makanan dengan frekuensi yang besar akan menaikkan suhu panas dalam tubuh anda. Hasilnya, setiap hari 10 persen kalori tubuh anda pasti akan terbakar. Lapar dengan sengajaBiasanya orang cuek akan dirinya sendiri sering membiasakan perutnya kelaparan dan kemudian makan sepuasnya. Mereka biasanya malas makan lalu sekalinya makan semua mereka masukkan mulut tanpa sadar bahwa ia sudah kenyang. Kebiasaan seperti ini pun tak baik bagi tubuh anda. Tak tahu apa yang dimakannyaSatu hal yang sering tak diperhatikan oleh pria adalah jumlah kalori atau lemak yang mereka konsumsi. Mereka pikir yang penting kenyang dan enak semua sudah cukup. Mengkonsumsi kalori setiap hari dengan kadar tinggi dapat meningkatkan kegemukan hingga 2 ribu kalori perhari. Dari hasil kalori tersebut, bila tak dibakar ini akan menyebabkan kegemukan. GulaGula ternyata bisa menaikkan kadar gula darah. Naiknya kadar gula darah bisa menyebabkan produksi insulin meningkat. Hal ini bisa mengubah metabolisme tubuh anda. Orang yang mengkonsumsi banyak gula akan menyimpan lebih banyak lemak dan sulit untuk membakarnya. Olahraga setelah sarapanBerolahraga di pagi hari setelah selesai sarapan ternyata bisa berfungsi membangkitkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak selama 8 jam. Lakukan saja skipping setiap pagi. Hal ini bisa membantu hari anda menjadi lebih ceria. Makan cepat Kebiasaan makan dengan cepat ternyata dapat membuat tubuh semakin gemuk. Saat makan, otak akan bekerja untuk memberi tahukan pada tubuh bahwa makanan telah cukup atau belum. Namun sayangnya, hubungan antara otak dan badan tertunda selama 20 menit. Orang yang makan cepat biasanya mengkonsumsi lebih banyak makanan karena mereka tak memberikan kesempatan pada otak untuk berpikir. Untuk menghindari kebiasaan buruk ini, kunyahlah makanan lebih sering dan perlahan saja. Kurang mengkonsumsi airMetabolisme membutuhkan air cukup untuk membakar lemak. ika anda kurang minum bisa saja anda mengalami kegemukan. Minum 8 gelas air per hari untuk kesehatan anda. Terlalu berlebihan memilih makananMakan makanan sehat itu bagus tapi makan makanan yang terlalu sehat ternyata malah bisa menciptakan kebiasaan yang buruk. Jangan terlalu berpikir keras dengan kegiatan diet anda. Makanlah secukupnya dan seperlunya. Terkadang mengurangi berat badan bukanlah memakan makanan yang tepat tapi melakukan hal yang tepat. Ingatlah tips ini dan and akan mulai kehilangan berat badan yang tak anda inginkan.(maskulin-dio)

Hati-Hati Makan Mie Instan

Foto: Corbis

SALAH satu jenis makanan cepat saji adalah mie. Mie ini punya beberapa jenis. Ada mie instan, mie kering, mie basah, mie rebus yang dibuat dari terigu (gandum).

Ada juga bihun, yang dibuat dari tepung beras. Lalu soun yang dibuat dari pati tepung kacang hijau. Ada juga yang dibuat dari campuran tepung terigu dan beras, tepung tapioka, tepung kentang atau tepung soba.

Dari semua jenis mie itu, yang paling populer tentu mie instan, dengan berbagai merek dan cita rasanya, baik dalam kemasan plastik polietilen maupun polistiren (styofoam) dalam bentuk cangkir atau mangkuk.

Mie instan sebenarnya sangat panjang. Kemudian dilipat, digoreng, dan dikeringkan dalam oven panas. Penggorengan inilah yang membuat mie mengandung lemak. Bahan baku utama mie instan memang tepung terigu. Namun selama proses pembuatannya, dipakai juga minyak sayur, garam, natrium polifosfat (pengemulsi, penstabil, dan pengental), natrium karbonat dan kalium karbonat (keduanya pengatur keasaman), tartrazive (pewarna kuning).

Kadang natrium polifosfat dicampur guar gum. Bahan lain adalah karamel, hidrolisat protein nabati, ribotide, zat besi, dan asam malat yang fungsinya tidak jelas. Selain minyak sayur, ada pula food additive, yaitu bahan-bahan kimia yang ditambahkan selama proses pengolahan makanan agar makanan tersebut memiliki sifat-sifat tertentu.

Bumbu mie, seperti garam, gula, cabai merah, bawang putih, bawang merah, saus tomat, kecap, vetsin (MSG) dan bahan cita rasa (rasa ayam, rasa udang, rasa sapi) juga banyak menggunakan additive. Belum lagi styrofoam dalam mie cangkir yang dicurigai bisa menyebabkan kanker.

Mie instan mengandung karbohidrat dan lemak karena dikeringkan dengan cara digoreng dengan minyak. Makanan instan sebetulnya kurang mengandung protein, serat, dan vitamin.

"Bumbunya biasanya mengandung banyak garam sehingga tidak baik bagi penderita tekanan darah tinggi dan MSG (monosodium glutamat) atau penyedap rasa. MSG dapat menyebabkan demam, rasa lelah, dan sakit kepala bagi yang sensitif terhadap MSG," jelas dr Sonia Wibisono.

Makanan instan biasanya hanya mengandung zat karbohidrat dan lemak saja, tanpa tambahan lauk atau sayuran. Sehingga tidak mencukupi asupan gizi.

"Jadi, sebaiknya jangan memakan makanan instan setiap hari. Sekali-sekali boleh kalau bisa, hanya sekali seminggu atau kurang. Karena tubuh membutuhkan variasi makanan untuk melengkapi gizi yang diperlukan," sambung dokter cantik ini.

Ketika hendak menyiapkan atau menyajikan mie instan, lanjut dr Sonia, sebaiknya tidak semua bumbu dituangkan atau dipakai. Secukupnya saja untuk mengurangi garam dan MSG yang masuk ke dalam tubuh. Sebaiknya tambahkan lauk seperti ayam atau telur dan sayuran ke dalam mie instan.

"Wajar jika mie instan disukai karena praktis, cepat, lezat, dan murah. Tapi tahukah Anda bahwa mie instan memiliki kandungan gizi yang sangat minim dan bahkan zat additive tak baik untuk wanita yang tengah hamil dan juga balita?," tanyanya.

Meski risiko akibat additive tak langsung kelihatan, namun menurut Arlene Eisenberg, dalam buku berjudul What to Eat When You`re Expecting, ibu hamil sebaiknya menghindari makanan yang banyak mengandung additive. Bagi balita, bahan-bahan yang sebenarnya tak dibutuhkan tubuh ini juga bisa memperlambat kerja organ-organ pencernaan.

"Efeknya sih pasti mengurangi kesegaran dan kecantikan. Karena kan tubuh kurang nutrisi dan mie instan itu banyak mengandung MSG-nya," tandas dr Sonia.

Kandungan utama mie adalah karbohidrat. Ada juga protein tepung dan lemak, baik dari mienya sendiri maupun dari minyak sayurnya.

"Jika dilihat komposisi gizinya, mie memang tinggi kalori. Namun sangat minim zat-zat gizi penting lain seperti vitamin, mineral, dan serat," jelas dokter kelahiran Jakarta, 11 Oktober 1977 ini.

Karena itulah, mie tak perlu dikonsumsi setiap hari. Cukup sesekali. Dan perlu ditambahkan sayuran seperti kol, sawi, tomat, brokoli, wortel, kecambah, udang telur, sosis, atau kornet.(Genie/Genie/nsa)

" The Metabolism Clock".. Do late evening meals cause weight gain?

Q: Is it true that eating after 8 p.m. causes weight gain? Sometimes I work late and can't sit down for dinner before then. What do I do?

A: It doesn't matter what time of day you eat; it's how much you eat during the whole day and how much exercise you get that makes you gain or lose weight. No matter when you eat your meals, your body will store extra calories as fat. So if you come home after 8 p.m., you should still eat dinner. Just aim for a meal of protein and vegetables rather than a meal heavy in carbohydrates.

If you want to have a snack before bedtime, make sure you think about what you've already eaten that day and build your snack around that. And try not to snack while doing other things like watching television, playing video games, or using the computer&mdas;it's too easy to overeat.(www.mensfitness.com)

Lose Weight Faster

You're probably used to doing cardio and weight workouts separately, and that's fine. But doing both in the same session raises your metabolism and gives you an extra day to recover, since you won't need to go back the next day to do the other workout. Jim Smith, C.S.C.S., a strength coach in Sayre, Pa., offers three ways to set up a highly effective all-inclusive workout.

1.) TRY CARDIO BETWEEN SETS
Go about your weight workout as normal but instead of resting between sets, perform light cardio such as jumping rope, doing jumping jacks, or hitting a heavy bag for between 60 and 90 seconds.

2.) ALTERNATE INTERVALS
Perform a set and then do some highly intense activity for 15 seconds, followed by a 45-second easy bout for recovery. Then go back to the weights for another set. You can pair your lifting with any kind of cardio — a treadmill sprint, intervals on an exercise bike, or with a jump rope, etc.

3.) TRY A CIRCUIT
Start with compound movements, followed by isolation lifts. For instance, do a squat, followed by a lunge, hamstring curl, and leg extension. Do not rest until after the last exercise and then rest two to three minutes. You'll get an awesome pump while burning lots of calories.

http://www.mensfitness.com

Ten Great Beginner Motorcycles

1. 2009 Yamaha V-Star 250 ($3,699)

Photo © Yamaha

Yamaha's mighty V-Max is a compelling halo product, but this V-Star 250 offers classic cruiser style in a package that any beginner can handle. Its air-cooled 249cc V-twin lends it a substantial look for such a relatively small bike, and a low seat height of 27 inches makes it easy to manage.

Click here to see the 2008 Yamaha model lineup.

2. 2008 Honda Nighthawk ($3,699)

Photo © Honda

Slightly more upmarket than the Honda Rebel but equally friendly, the Nighthawk takes the Rebel's engine and incorporates it into a standard (as opposed to cruiser) setup.

3. 2009 Yamaha TW200 ($3,990)

Photo © Yamaha

The fat-tired Yamaha TW200 is a welcome alternative to cookie-cutter starter bikes, and its dual purpose abilities make it trail and dirt ready. Its 196cc single-cylinder engine features an automatic cam chain tensioner for minimal maintenance.

Click here to see the 2008 Yamaha lineup.

4. 2009 Suzuki DR200SE ($3,949)

Photo © Suzuki

Though it may not be as powerful as some of the other bikes here, the Suzuki DR200SE's on and off-road versatility makes it a great choice for riders who don't want stick to the beaten path.

Click here to see the rest of the 2008 Suzuki model lineup.

5. 2009 Honda Rebel ($3,999)

Photo © Honda

The Honda Rebel is a staple at basic motorcycle training courses, and for good reason: it's a small, easy to ride beginner bike that is conducive to helping riders improve their skills. An air-cooled 234cc parallel twin engine provides enough power to help learners focus on the fundamentals.

6. 2009 Kawasaki Ninja 250R ($3,999)

Photo © Kawasaki

The Kawasaki Ninja 250R is a favorite among performance conscious riders looking for their first bike, and its new-for-2008 redesign offers significant improvements over the previous model.

For more check out our 2008 Kawasaki Ninja 250R Photo Gallery, and Ninja 250R Full Review.

7. 2009 Suzuki Boulevard S40 ($4,899)

Photo © Suzuki

Though it shares genealogy with hulking cruisers like the M109R, Suzuki's entry-level Boulevard S40 weighs a reasonable 352 lbs dry, and its 40 cubic inch single-cylinder engine yields an estimated 63 mpg.

Click here to see the 2008 Suzuki model lineup.

8. 2009 Honda CRF230L ($4,999)

Photo © Honda

Honda's entry-level dual purpose CRF230L should appeal to beginners who might consider taking their bikes on trails as well as roads. Its 223cc single-cylinder engine has electric start, and its versatility makes it ready for almost anything.

Check out our Honda CRF230L Review and photo gallery.

9. 2009 Yamaha XT250 ($4,549)

Photo © Yamaha

The Yamaha XT250 is a bit more dirt ready than most typical beginner bikes, but its long suspension travel and air-cooled 249cc offers a fun, rugged ride for those who plan to venture offroad.

Click here to see the rest of the 2008 Yamaha model lineup.

10. 2009 Buell Blast ($4,795)

Photo © Buell

The Buell Blast's 25.5 inch seat height makes it easy to handle, but don't let its 492cc engine displacement fool you; the single-cylinder's 34 horsepower output is tame enough for newbies, and its sporty styling puts it second only to Kawasaki's Ninja 250R in terms of road presence.
(www.motorcycles.com)

Jogging: Manfaat Bagi Kesehatan dan Bagaimana Melakukannya

Melakukan jogging secara teratur memberikan manfaat bagus buat kondisi fisik dan kesehatan lainnya. Jogging juga memberikan kesenangan secara fisik dan mental.

Keuntungan Jogging

Jogging memberikan keuntungan tetap bagi keseluruhan kesehatan setelah dilakukan. Efek-efek dari jogging adalah:

1. Membuat jantung kuat, dimana semakin memperlancar peredaran darah dan pernafasan;
2. Mempercepat sistem pencernaan dan membantu Anda menyingkirkan masalah pencernaan;
3. Menetralkan depresi;
4. Meningkatkan kapasitas untuk bekerja dan mengarahkan pada kehidupan yang aktif;
5. Jogging membantu Anda membakar lemak dan mengatasi kegemukan;
6. Kalau Anda bermasalah dengan selera makan, jogging membantu Anda memperbaikinya;
7. Jogging mengencangkan otot kaki, paha dan punggung;
8. Membuat tidur lebih nyenyak.

Kesenangan Yang Didapat Dari Jogging

Jogging juga dapat memberi Anda kesenangan secara fisik maupun mental. Apabila jogging dilakukan dengan benar, Anda tak akan merasakan kelelahan saat Anda telah menyelesaikan satu tur lebih dari yang Anda lakukan sebelumnya. Anda juga mendapat manfaat dengan merasakan nyaman di otot selama jogging dan setelahnya.

Anda akan merasakan angin lembut yang bertiup disekitar tubuh Anda, juga dapat mendengarkan suara burung berkicau, suara air yang mengalir, atau suara ombak di laut (jika Anda melakukannya di tepi laut). Selama jogging Anda juga dapat merasakan perasaan senang.

Pakaian Dan Sepatu

Pakaian yang Anda kenakan harus sesuai dengan udara saat itu. Saat udara hangat, celana pendek dan t-shirt cukup nyaman untuk dikenakan. Namun, jika Anda melakukan rute yang jauh tak ada salahnya membawa pakaian ekstra di tas kecil, untuk berjaga-jaga jika udara jadi buruk. Pilih pakaian yang dapat memberikan ventilasi bagus, hindari yang penuh jahitan, bertepi tajam atau yang membungkus dengan ketat.

Sedang untuk sepatu, kenakan yang lembut dan nyaman, tapi dengan bentuk yang pas dan cocok di kaki. Pilih yang alasnya dapat ditekuk dengan lentur dalam pergerakan kaki Anda tapi cukup mendukung saat terhentak dengan tanah, sehingga tidak membuat Anda terpeleset.


Rute Dan Sesi Jogging

Jogging dapat ditempuh dalam berbagai cara : Jarak yang panjang antara 2-20 km dalam kecepatan biasa; Jarak 3-6 km dalam kecepatan tinggi; Jogging dengan kecepatan sedang ditempuh dalam 4-8 kg.

Bagaimana Melakukan Sesi Jogging

Anda sebaiknya bergerak dengan lambat dengan usaha kecil yang pertama dalam beberapa ratus meter untuk pemanasan otot anda. Lalu perlahan-lahan tambahkan kecepatan Anda. Kalau Anda sudah melakukan setengah rute, Anda bisa berlari lebih cepat sesuai kemampuan Anda. Jika rute cukup panjang, Anda bisa mengambil dua atau tiga dorongan dengan kapasitas yang hampir penuh. Untuk jarak ratus meter terakhir lambatkan gerakan lari Anda.

Peregangan Tubuh Dan Setelah Beberapa Sesi

Sangat disarankan untuk melakukan peregangan sebelum melakukan sesi jogging, dan bukan hanya pada otot kaki Anda, tapi juga keseluruhan tubuh, lakukan selama 2 menit sebelumnya dan 3-4 menit setelahnya.


Kapan Dan Seberapa Sering

Jika jogging hanya satu-satunya aktivitas olahraga yang dilakukan, melakukannya tiap dua hari sekali adalah ukuran idelnya. Itu sudah cukup untuk memberikan seluruh keuntungan bagi kesehatan dan meningkatkan kondisi, dan daya tahan tubuh Anda. Tapi jika Anda mengkombinasikan jogging dengan olah raga lain, lakukan seminggu dua kali cukup baik bagi kesehatan. Mungkin Anda merasa lapar saat akan melakukan jogging, tapi sebaiknya jangan melakukannya setelah makan. Anda bisa melakukannya kapanpun sepanjang hari, tapi lebih baiknya melakukan jogging sebagai kegiatan pertama di pagi hari.

Bagaimana Memulainya

Jika Anda tak biasa melakukan latihan fisik, sebelum memulai jogging, alangkah baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Anda mungkin memiliki masalah kesehatan, yang tidak disarankan untuk melakukan jogging, atau yang mesti Anda pertimbangkan jika melakukan jogging. Untuk pertama-tama, sebaiknya Anda berlari-lari di tempat selama 10 menit. Lalu Anda dapat menambah waktu, jarak dan kecepatan setelah terbiasa.
(http://id.88db.com)

Segitiga Bermuda

Peta dari Segitiga Bermuda

Segitiga Bermuda (bahasa Inggris: Bermuda Triangle), terkadang disebut juga Segitiga Setan adalah sebuah wilayah lautan di Samudra Atlantik seluas 1,5 juta mil² atau 4 juta km² yang membentuk garis segitiga antara Bermuda, wilayah teritorial Britania Raya sebagai titik di sebelah utara, Puerto Riko, teritorial Amerika Serikat sebagai titik di sebelah selatan dan Miami, negara bagian Florida, Amerika Serikat sebagai titik di sebelah barat.

Segitiga bermuda sangat misterius. Sering ada isu paranormal di daerah tersebut yang menyatakan alasan dari peristiwa hilangnya kapal yang melintas. Ada pula yang mengatakan bahwa sudah menjadi gejala alam bahwa tidak boleh melintasi wilayah tersebut. Bahkan ada pula yang mengatakan bahwa itu semua akibat ulah makhluk luar angkasa

Sejarah awal

Pada masa pelayaran Christopher Colombus, ketika melintasi area segitiga Bermuda, salah satu awak kapalnya mengatakan melihat “cahaya aneh berkemilau di cakrawala”. Beberapa orang mengatakan telah mengamati sesuatu seperti meteor. Dalam catatannya ia menulis bahwa peralatan navigasi tidak berfungsi dengan baik selama berada di area tersebut.

Berbagai peristiwa kehilangan di area tersebut pertama kali didokumentasikan pada tahun 1951 oleh E.V.W. Jones dari majalah Associated Press. Jones menulis artikel mengenai peristiwa kehilangan misterius yang menimpa kapal terbang dan laut di area tersebut dan menyebutnya ‘Segitiga Setan’. Hal tersebut diungkit kembali pada tahun berikutnya oleh Fate Magazine dengan artikel yang dibuat George X. Tahun 1964, Vincent Geddis menyebut area tersebut sebagai ‘Segitiga Bermuda yang mematikan’, setelah istilah ‘Segitiga Bermuda’ menjadi istilah yang biasa disebut.

Tanggapan beberapa orang

Perusahaan asuransi laut Lloyd's of London menyatakan bahwa segitiga bermuda bukanlah lautan yang berbahaya dan sama seperti lautan biasa di seluruh dunia, asalkan tidak membawa angkutan melebihi ketentuan ketika melalui wilayah tersebut. Penjaga pantai mengkonfirmasi keputusan tersebut. Penjelasan tersebut dianggap masuk akal, ditambah dengan sejumlah pengamatan dan penyelidikan kasus.

Gas Metana

Penjelasan lain dari beberapa peristiwa lenyapnya pesawat terbang dan kapal laut secara misterius adalah adanya gas metana di wilayah perairan tersebut. Teori ini dipublikasikan untuk pertama kali tahun 1981 oleh Badan Penyelidikan Geologi Amerika Serikat. Teori ini berhasil diuji coba di laboratorium dan hasilnya memuaskan beberapa orang tentang penjelasan yang masuk akal seputar misteri lenyapnya pesawat-pesawat dan kapal laut yang melintas di wilayah tersebut.

Penjelasan lain

Ada yang mengatakan Segitiga Bermuda disebabkan karena tempat tersebut merupakan pangkalan UFO sekelompok mahkluk luar angkasa/alien yang tidak mau diusik oleh manusia,sehingga kendaraan apapun yang melewati teritorial tersebut akan terhisap dan diculik. Ada yang mengatakan bahwa penyebabnya dikarenakan oleh adanya sumber magnet terbesar di bumi yang tertanam di bawah Segitiga Bermuda,sehingga logam berton-tonpun dapat tertarik ke dalam. Dan bahkan ada yang mengatakan Segitiga Bermuda merupakan pusat bertemunya antara arus air dingin dengan arus air panas,sehingga akan mengakibatkan pusaran air yang besar/dasyat.

Meskipun beberapa teori dilontarkan, namun tidak ada yang memuaskan sebab munculnya tambahan seperti benda asing bersinar yang mengelilingi pesawat sebelum kontak dengan menara pengawas terputus dan pesawat lenyap.

Peristiwa-peristiwa terkenal

Penerbangan 19

Pesawat pada penerbangan TBF Grumman Avenger, mirip dengan penerbangan 19

Salah satu kisah yang terkenal dan bertahan lama dalam banyaknya kasus misterius mengenai hilangnya pesawat-pesawat dan kapal-kapal yang melintas di segitiga bermuda adalah Penerbangan 19. Penerbangan 19 merupakan kesatuan angkatan udara dari lima pesawat pembom angkatan laut Amerika Serikat.

Penerbangan itu terakhir kali terlihat saat lepas landas di Fort Lauderdale, Florida pada tanggal 5 Desember 1945. Pesawat-pesawat pada Penerbangan 19 dibuat secara sistematis oleh orang-orang yang ahli penerbangan dan kelautan untuk mengahadapi situasi buruk, namun tiba-tiba dengan mudah menghilang setelah mengirimkan laporan mengenai gejala pandangan yang aneh, dianggap tidak masuk akal.

Karena pesawat-pesawat pada Penerbangan 19 dirancang untuk dapat mengapung di lautan dalam waktu yang lama, maka penyebab hilangnya dianggap karena penerbangan tersebut masih mengapung-apung di lautan menunggu laut yang tenang dan langit yang cerah.

Setelah itu, dikirimkan regu penyelamat untuk menjemput penerbangan tersebut, namun tidak hanya pesawat Penerbangan 19 yang belum ditemukan, regu penyelamat juga ikut lenyap. Karena kecelakaan dalam angkatan laut ini misterius, maka dianggap "penyebab dan alasannya tidak diketahui".

Dan juga ditemukan adanya kaitan segitiga bermuda dengan atlantis yang ditemukan adanya penemuan kota-kota kuno dan berbagai bangunan di segitiga bermuda tersebut". Atlantis yang diduga tenggelam dalam waktu satu hari satu malam diduga kuat tenggelam di segitiga bermuda dan beberapa kawasan lainnya yang mirip dengan kejadian yang ada pada segitiga bermuda tersebut salah satunya yaitu di Indonesia, Malaysia, India, dan lainnya".

Kronologi dari beberapa peristiwa terkenal

• 1840: HMS Rosalie
• 1872: The Mary Celeste, salah satu misteri terbesar lenyapnya beberapa kapal di segitiga bermuda
• 1909: The Spray
• 1917: SS Timandra
• 1918: USS Cyclops (AC-4) lenyap di laut berbadai, namun sebelum berangkat menara pengawas mengatakan bahwa lautan tenang sekali, tidak mungkin terjadi badai, sangat baik untuk pelayaran
• 1926: SS Suduffco hilang dalam cuaca buruk
• 1938: HMS Anglo Australian menghilang. Padahal laporan mengatakan cuaca hari itu sangat tenang
• 1945: Penerbangan 19 menghilang
• 1952: Pesawat British York transport lenyap dengan 33 penumpang
• 1962: US Air Force KB-50, sebuah kapal tanker, lenyap
• 1970: Kapal barang Perancis, Milton Latrides lenyap; berlayar dari New Orleans menuju Cape Town.
• 1972: Kapal Jerman, Anita (20.000 ton), menghilang dengan 32 kru
• 1976: SS Sylvia L. Ossa lenyap dalam laut 140 mil sebelah barat Bermuda.
• 1978: Douglas DC-3 Argosy Airlines Flight 902, menghilang setelah lepas landas dan kontak radio terputus
• 1980: SS Poet; berlayar menuju Mesir, lenyap dalam badai
• 1995: Kapal Jamanic K (dibuat tahun 1943) dilaporkan menghilang setelah melalui Cap Haitien
• 1997: Para pelayar menghilang dari kapal pesiar Jerman
• 1999: Freighter Genesis hilang setelah berlayar dari Port of Spain menuju St Vincent