Ducati Hypermotard 796

HYPERMOTARD 796. The new way to ‘Go Hyper’ Ahead of the EICMA International Motorcycle Show in Milan, Ducati release images previewing its newest model – the fun and versatile Hypermotard 796. Just as aggressively striking as the 1100, the lightweight new Hypermotard 796 features a lower seat height and brand new smooth and flexible engine to make it the perfect urban assault vehicle. A dry weight of just 167kg (368lb) and seat height of 825mm (32.5in) makes the Hypermotard 796 a sure-footed 20mm (0.8in) lower than the 1100 and inspires confidence however and wherever it’s ridden.

PHOTOGALLERY Dealer locator contact a dealer

The completely new Ducati 796 engine has a bore and stroke of 88mm x 66mm, conforms to Euro 3 regulations and produces 81hp (59.6kW) of power and 55.7lb-ft (7.7kgm) of torque with the smooth and very economical rideability enjoyed from all Desmodue L-Twins.

The new power unit is also equipped with an APTC ‘wet’ clutch to give a ‘slipper’ type action that prevents destabilization of the rear-end during aggressive down-shifting and also gives the extra benefit of a super-light feel at the adjustable lever, a great advantage in stop-start city traffic or during longer journeys.

The new Hypermotard 796 comes in an urban-style Dark finish with matte black tank and beak section, black frame and black wheels or, alternatively, matte white tank with contrasting matte black beak, black frame and black wheels. For the purists, an 1100 look-alike with Ducati red tank with matching beak section, red frame and black wheels gives the 796 a traditional livery. Whether it's working the daily commute or attacking the open roads, the 796 will ride the common ground between

manners and madness by mixing Ducati’s unrivalled twin-cylinder power and sportbike heredity with the lightweight and minimalist supermotard concept.

Available in Ducati dealership from November 2009, a brand new way to go Hyper: The Hypermotard 796.
(Ducati.com)

The Pulldown-Row

Two kinds of movements build big backs: vertical pulls (think chinups and pulldowns) and horizontal pulls (bent over and cable rows). And while working each into your routine will get the job done, there's no law that says you can't do both at once for twice the effect in half the time. Meet the pulldown-row, a combination of two great back exercises in one.

HOW TO DO IT
Choose a weight that you're sure you could get 12 reps with on a normal close-grip pulldown. Attach a V-grip handle to the cable, grab it overhead, and sit at the pulley station with your torso upright and eyes focused in front of you

1. Arch your back and pull the handle down to your collarbone

2. Now, keeping your hands where they are, slowly lean back so that your torso is almost parallel to the floor. Pull the bar to your chest (as in a row)

3. Return to the starting position by slowly raising your arms and torso up simultaneously. That's one rep. Perform three sets of eight to 10 reps first thing in your upper-body workout. Between sets, rest 60-90 seconds.

While it may at first look like bad pulldown form and a sure backbreaker, this combo safely works every muscle in the back, accomplishing both of the back's main function and broadening it in every direction.

Nick Nilsson, C.P.T.(mensfitness)

Arktika terhangat dalam 20 abad

Suhu di wilayah Arktika kini mendapai titik tertinggi dalam kurun 2.000 tahun, kata para ilmuwan. Para peneliti di Amerika Serikat menyatakan, ini merupakan salah satu pertanda paling jelas sejauh ini bahwa kegiatan manusia telah membuat bumi lebih panas.

Scientists have produced evidence showing dramatically that the current temperature rise there is highly unusual. For most of the last two thousand years, the Arctic slowly cooled, a consequence of variations in the Earth's orbit.

But over the last century, the cooling abruptlyreversed, and the region is now warmer than at any time in the 2,000 year record. Writing in the journal Science, the researchers say this shows how quickly the Arctic responds to climatic changes.

Richard Black, BBC News

kamus:

produced evidence
mendapati dan menunjukkan bukti

dramatically
secara dramatis, di sini, berati secara sangat meyakinkan (secara harfiah, secara dramatis berarti secara mencolok)

a consequence
salah satu dampak, akibat, hasil, konsekuesi

variations
variasi, perbedaan kecil; di sini penyimpangan dari rata-rata jalur pergerakan objek-objek astronomis, misalnya planet dan satelit

orbit
jalur melengkung yang dilewati objek-objek langit saat mengitari suatu planet atau bintang

abruptly
secara tiba-tiba, secara mendadak

reversed
berbalik, berubah ke arah sebalik

responds to
di sini, terpengaruh, menanggapi

climatic changes
perubahan pola cuaca jangka panjang

Perkemahan atheisme di Inggris

	Acara perkemahan ini menjadi alternatif perkemahan keagamaan

The UK's first atheist summer camp for children opening this year is already fully booked with four enquiries for every place. It's called Camp Quest, and has come to the UK from the US with the help of Britain's leading atheist, Richard Dawkins.

'It's beyond belief!' is the motto of the organisation, which was set up in the United States to counter the influence of faith-based summer camps run by the Scouts and church groups. But the Director of the camp in the UK, Samantha Stein, says its purpose is not to spread atheism - rather to encourage thinking:

SAMANTHA STEIN

The idea of Camp Quest is really to let the children decide what they think. So we're going to run some activities on philosophy for children. And we'll run activities on logical fallacies. So it's really a way of getting the kids interested in thinking, interested in philosophy and questions of religion and all sorts of scientific and critical thinking.

One of the games played at Camp Quest is called the Invisible Unicorn Challenge. Campers are told that unicorns live in the area around their tents, and are then asked to prove that they don't exist. The aim is to illustrate the difficulty of proving a negative. But any children who manage the feat will win a ten pound note signed by the author of The God Delusion, Richard Dawkins, whose money also helps fund the camp.

Keith Adams, BBC(www.bbc.co.uk)

kamus:

motto
semboyan, frasa pendek dan menarik yang menyatakan keyakinan atau tujuan sesuatu atau seseorang

set up
didirikan, diciptakan

to counter the influence of
di sini, menyediakan gagasan alternatif yang kuat

to spread atheism
menyebarkan atheisme, menyakinkan orang bahwa Tuhan tidak ada

logical fallacies
argumentasi yang keliru, argumentasi dengan kekeliruan dalam penalaran

unicorn
mahluk khayal berbentuk binatang mirip kuda putih yang memiliki sebuah tanduk di bagian depan kepalanya

proving a negative
menemukan dan mewakili alasan untuk menunjukkan atau membuktikan sesuatu itu tidak benar

manage the feat
mampu merampungkan tugas berat

Kebiasaan Makan Bisa Bikin Gemuk?

Pria seringkali tak terlalu mempedulikan penampilannya. Kebiasaan / pola makan yang sembarang ternyata akan membuat pria bertambah gemuk dengan mudahnya layaknya seorang badut ha ha. Apakah kebiasaan makan anda membuat tubuh melar ? itu pertanyaan yang selalu ada di kepala para pria.
Pria yang hidup sendiri biasanya jarang makan teratur sesuai dengan jam makan. Kapan pun mereka ingin mengunyah, langsung saja tanpa pikir panjang anda makan semua hidangan yang ada. Apakah anda orang yang sibuk sehingga jarang sarapan? Begitu sampai di kantor anda langsung minum kopi. Begitu makan siang tiba, anda malah ditunggu deadline sehingga tak sempat makan. Ketika ada waktu luang anda langsung berlari ke kantin dan makan dengan lahap. Apakah contoh di atas adalah rutinitas anda sehari-hari? Jika iya sebaiknya anda menyadari letak kesalahan kebiasaan tersebut dan memulai hidup baru dengan sehat. Karena ternyata kebiasaan makan yang tak kenal waktu dapat membuat tubuh gampang gemuk dan semakin gemuk. Ini beberapa penyebab yang membuat anda gemuk. Porsi makan berlebihan ini yang paling penting untuk anda. Anda harus mengendalikan porsi makan anda yang nggak karuan itu. Mulai dengan mengurangi jatah makan anda. Jika biasanya anda makan satu piring penuh 5 kali sehari, sekarang buat jadi setengah piring saja dengan frekuensi 4 kali sehari. Setelah itu jadi 3 kali sehari dengan porsi makan yang berimbang. Sebagai tahap awal anda, tentunya hal ini akan sulit. Tapi lebih baik anda makan berkali-kali dengan porsi yang sedikit daripada dengan porsi sebakul. Mengkonsumsi sedikit makanan dengan frekuensi yang besar akan menaikkan suhu panas dalam tubuh anda. Hasilnya, setiap hari 10 persen kalori tubuh anda pasti akan terbakar. Lapar dengan sengajaBiasanya orang cuek akan dirinya sendiri sering membiasakan perutnya kelaparan dan kemudian makan sepuasnya. Mereka biasanya malas makan lalu sekalinya makan semua mereka masukkan mulut tanpa sadar bahwa ia sudah kenyang. Kebiasaan seperti ini pun tak baik bagi tubuh anda. Tak tahu apa yang dimakannyaSatu hal yang sering tak diperhatikan oleh pria adalah jumlah kalori atau lemak yang mereka konsumsi. Mereka pikir yang penting kenyang dan enak semua sudah cukup. Mengkonsumsi kalori setiap hari dengan kadar tinggi dapat meningkatkan kegemukan hingga 2 ribu kalori perhari. Dari hasil kalori tersebut, bila tak dibakar ini akan menyebabkan kegemukan. GulaGula ternyata bisa menaikkan kadar gula darah. Naiknya kadar gula darah bisa menyebabkan produksi insulin meningkat. Hal ini bisa mengubah metabolisme tubuh anda. Orang yang mengkonsumsi banyak gula akan menyimpan lebih banyak lemak dan sulit untuk membakarnya. Olahraga setelah sarapanBerolahraga di pagi hari setelah selesai sarapan ternyata bisa berfungsi membangkitkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak selama 8 jam. Lakukan saja skipping setiap pagi. Hal ini bisa membantu hari anda menjadi lebih ceria. Makan cepat Kebiasaan makan dengan cepat ternyata dapat membuat tubuh semakin gemuk. Saat makan, otak akan bekerja untuk memberi tahukan pada tubuh bahwa makanan telah cukup atau belum. Namun sayangnya, hubungan antara otak dan badan tertunda selama 20 menit. Orang yang makan cepat biasanya mengkonsumsi lebih banyak makanan karena mereka tak memberikan kesempatan pada otak untuk berpikir. Untuk menghindari kebiasaan buruk ini, kunyahlah makanan lebih sering dan perlahan saja. Kurang mengkonsumsi airMetabolisme membutuhkan air cukup untuk membakar lemak. ika anda kurang minum bisa saja anda mengalami kegemukan. Minum 8 gelas air per hari untuk kesehatan anda. Terlalu berlebihan memilih makananMakan makanan sehat itu bagus tapi makan makanan yang terlalu sehat ternyata malah bisa menciptakan kebiasaan yang buruk. Jangan terlalu berpikir keras dengan kegiatan diet anda. Makanlah secukupnya dan seperlunya. Terkadang mengurangi berat badan bukanlah memakan makanan yang tepat tapi melakukan hal yang tepat. Ingatlah tips ini dan and akan mulai kehilangan berat badan yang tak anda inginkan.(maskulin-dio)

Hati-Hati Makan Mie Instan

Foto: Corbis

SALAH satu jenis makanan cepat saji adalah mie. Mie ini punya beberapa jenis. Ada mie instan, mie kering, mie basah, mie rebus yang dibuat dari terigu (gandum).

Ada juga bihun, yang dibuat dari tepung beras. Lalu soun yang dibuat dari pati tepung kacang hijau. Ada juga yang dibuat dari campuran tepung terigu dan beras, tepung tapioka, tepung kentang atau tepung soba.

Dari semua jenis mie itu, yang paling populer tentu mie instan, dengan berbagai merek dan cita rasanya, baik dalam kemasan plastik polietilen maupun polistiren (styofoam) dalam bentuk cangkir atau mangkuk.

Mie instan sebenarnya sangat panjang. Kemudian dilipat, digoreng, dan dikeringkan dalam oven panas. Penggorengan inilah yang membuat mie mengandung lemak. Bahan baku utama mie instan memang tepung terigu. Namun selama proses pembuatannya, dipakai juga minyak sayur, garam, natrium polifosfat (pengemulsi, penstabil, dan pengental), natrium karbonat dan kalium karbonat (keduanya pengatur keasaman), tartrazive (pewarna kuning).

Kadang natrium polifosfat dicampur guar gum. Bahan lain adalah karamel, hidrolisat protein nabati, ribotide, zat besi, dan asam malat yang fungsinya tidak jelas. Selain minyak sayur, ada pula food additive, yaitu bahan-bahan kimia yang ditambahkan selama proses pengolahan makanan agar makanan tersebut memiliki sifat-sifat tertentu.

Bumbu mie, seperti garam, gula, cabai merah, bawang putih, bawang merah, saus tomat, kecap, vetsin (MSG) dan bahan cita rasa (rasa ayam, rasa udang, rasa sapi) juga banyak menggunakan additive. Belum lagi styrofoam dalam mie cangkir yang dicurigai bisa menyebabkan kanker.

Mie instan mengandung karbohidrat dan lemak karena dikeringkan dengan cara digoreng dengan minyak. Makanan instan sebetulnya kurang mengandung protein, serat, dan vitamin.

"Bumbunya biasanya mengandung banyak garam sehingga tidak baik bagi penderita tekanan darah tinggi dan MSG (monosodium glutamat) atau penyedap rasa. MSG dapat menyebabkan demam, rasa lelah, dan sakit kepala bagi yang sensitif terhadap MSG," jelas dr Sonia Wibisono.

Makanan instan biasanya hanya mengandung zat karbohidrat dan lemak saja, tanpa tambahan lauk atau sayuran. Sehingga tidak mencukupi asupan gizi.

"Jadi, sebaiknya jangan memakan makanan instan setiap hari. Sekali-sekali boleh kalau bisa, hanya sekali seminggu atau kurang. Karena tubuh membutuhkan variasi makanan untuk melengkapi gizi yang diperlukan," sambung dokter cantik ini.

Ketika hendak menyiapkan atau menyajikan mie instan, lanjut dr Sonia, sebaiknya tidak semua bumbu dituangkan atau dipakai. Secukupnya saja untuk mengurangi garam dan MSG yang masuk ke dalam tubuh. Sebaiknya tambahkan lauk seperti ayam atau telur dan sayuran ke dalam mie instan.

"Wajar jika mie instan disukai karena praktis, cepat, lezat, dan murah. Tapi tahukah Anda bahwa mie instan memiliki kandungan gizi yang sangat minim dan bahkan zat additive tak baik untuk wanita yang tengah hamil dan juga balita?," tanyanya.

Meski risiko akibat additive tak langsung kelihatan, namun menurut Arlene Eisenberg, dalam buku berjudul What to Eat When You`re Expecting, ibu hamil sebaiknya menghindari makanan yang banyak mengandung additive. Bagi balita, bahan-bahan yang sebenarnya tak dibutuhkan tubuh ini juga bisa memperlambat kerja organ-organ pencernaan.

"Efeknya sih pasti mengurangi kesegaran dan kecantikan. Karena kan tubuh kurang nutrisi dan mie instan itu banyak mengandung MSG-nya," tandas dr Sonia.

Kandungan utama mie adalah karbohidrat. Ada juga protein tepung dan lemak, baik dari mienya sendiri maupun dari minyak sayurnya.

"Jika dilihat komposisi gizinya, mie memang tinggi kalori. Namun sangat minim zat-zat gizi penting lain seperti vitamin, mineral, dan serat," jelas dokter kelahiran Jakarta, 11 Oktober 1977 ini.

Karena itulah, mie tak perlu dikonsumsi setiap hari. Cukup sesekali. Dan perlu ditambahkan sayuran seperti kol, sawi, tomat, brokoli, wortel, kecambah, udang telur, sosis, atau kornet.(Genie/Genie/nsa)

" The Metabolism Clock".. Do late evening meals cause weight gain?

Q: Is it true that eating after 8 p.m. causes weight gain? Sometimes I work late and can't sit down for dinner before then. What do I do?

A: It doesn't matter what time of day you eat; it's how much you eat during the whole day and how much exercise you get that makes you gain or lose weight. No matter when you eat your meals, your body will store extra calories as fat. So if you come home after 8 p.m., you should still eat dinner. Just aim for a meal of protein and vegetables rather than a meal heavy in carbohydrates.

If you want to have a snack before bedtime, make sure you think about what you've already eaten that day and build your snack around that. And try not to snack while doing other things like watching television, playing video games, or using the computer&mdas;it's too easy to overeat.(www.mensfitness.com)